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6月好吃的应季水果有哪些?

来源:hinanet.com   时间:2022-11-24 15:34   点击:188  编辑:admin

内容提要:【6月应季水果有哪些

6月份应季的水果有很多,比如有芒果、草莓、荔枝等。

1、芒果:所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。

2、草莓:果肉中的糖、蛋白质、维生素C含量比苹果、葡萄高7~10倍。

3、荔枝:果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。

6月的天气暑湿比较重,天气变化无常。平常要注意防暑,以免中暑,多吃一些新鲜的水果,可以补充体内的水分,可以防暑降温,水果中含有丰富的维生素和碳水化合物,可以补充体力,促进人体的新陈代谢,帮助排除体内的垃圾,增加人体的抵抗力,预防疾病。

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